Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

Ziarno amarantusa, gotowane

Health Score: 69/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie102 kcal
Białko3,8 g
Tłuszcz1,6 g
Węglowodany18,7 g
Błonnik2,1 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Wapń47 mg
Żelazo2,1 mg
Magnez65 mg
Mangan0,9 mg
Fosfor148 mg
Potas135 mg
Selen5,5 µg
Cynk0,9 mg
Foliany22 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina E0,2 mg

Podobne produkty

bulgur, gotowany83 kcalbulgur, suchy342 kcalbulgur, surowy, suchy372 kcalCouscous, gotowany112 kcalCouscous, suchy376 kcalCzokowafle — Sunny Family458 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ziarno amarantusa, gotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia