ZbożaZweryfikowano (USDA)
bulgur, suchy
Health Score: 88/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 342 kcal |
| Białko | 12,3 g |
| Tłuszcz | 1,3 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 75,9 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Błonnik | 12,5 g |
| Sól | 0 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 35 mg |
| Żelazo | 2,5 mg |
| Magnez | 164 mg |
| Mangan | 3,1 mg |
| Fosfor | 300 mg |
| Potas | 410 mg |
| Selen | 2,3 µg |
| Cynk | 1,9 mg |
| Foliany | 27 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Podobne produkty
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bulgur, suchy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia