Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Sielawa, surowa

Health Score: 72/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie98 kcal
Białko19 g
Tłuszcz1,9 g
w tym nasycone0,4 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Sól0,1 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol50 mg
Wapń12 mg
Żelazo0,4 mg
Magnez17 mg
Mangan0,1 mg
Fosfor152 mg
Potas354 mg
Selen12,6 µg
Cynk0,4 mg
Foliany15 µg
Witamina A30 IU
Witamina B121 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C0 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj sielawa, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia