Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Sablefish, surowy

Health Score: 68/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie195 kcal
Białko13,4 g
Tłuszcz15,3 g
w tym nasycone3,2 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Sól0,1 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol49 mg
Wapń35 mg
Żelazo1,3 mg
Magnez55 mg
Mangan0 mg
Fosfor168 mg
Potas358 mg
Selen36,5 µg
Cynk0,3 mg
Foliany15 µg
Witamina A93 IU
Witamina B121,5 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C0 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj sablefish, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia