Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Ryba, węgorz tęczowy, surowa

Health Score: 76/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie97 kcal
Białko17,6 g
Tłuszcz2,4 g
w tym nasycone0,5 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,2 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol70 mg
Wapń60 mg
Żelazo0,9 mg
Magnez30 mg
Mangan0,7 mg
Fosfor230 mg
Potas290 mg
Selen36,5 µg
Cynk1,7 mg
Foliany4 µg
Witamina A15 IU
Witamina B123,4 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C0 mg
Witamina D31 µg
Witamina E0,5 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ryba, węgorz tęczowy, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia