Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Ryba, węgorz, mieszane gatunki, surowa

Health Score: 73/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie105 kcal
Białko16,1 g
Tłuszcz4 g
w tym nasycone0,9 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,1 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol60 mg
Wapń13 mg
Żelazo0,7 mg
Magnez35 mg
Mangan0 mg
Fosfor211 mg
Potas284 mg
Selen12,6 µg
Cynk0,4 mg
Foliany15 µg
Witamina A210 IU
Witamina B122,2 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C0 mg
Witamina D412 µg
Witamina E0,5 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ryba, węgorz, mieszane gatunki, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia