Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Ryba, węgorz, mieszane gatunki, gotowana, na sucho

Health Score: 72/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie236 kcal
Białko23,6 g
Tłuszcz15 g
w tym nasycone3 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Sól0,2 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol161 mg
Wapń26 mg
Żelazo0,6 mg
Magnez26 mg
Mangan0 mg
Fosfor277 mg
Potas349 mg
Selen8,3 µg
Cynk2,1 mg
Foliany17 µg
Witamina A1140 IU
Witamina B122,9 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C1,8 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ryba, węgorz, mieszane gatunki, gotowana, na sucho do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia