Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

ryba, lingcod, gotowana, suche ciepło

Health Score: 74/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie109 kcal
Białko22,6 g
Tłuszcz1,4 g
w tym nasycone0,3 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Sól0,2 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol67 mg
Wapń18 mg
Żelazo0,4 mg
Magnez33 mg
Mangan0 mg
Fosfor258 mg
Potas560 mg
Selen46,8 µg
Cynk0,6 mg
Foliany10 µg
Witamina A17 IU
Witamina B124,2 µg
Witamina B60,4 mg
Witamina C0 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ryba, lingcod, gotowana, suche ciepło do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia