Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Pollock, atlantycki, surowy

Health Score: 76/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie92 kcal
Białko19,4 g
Tłuszcz1 g
w tym nasycone0,1 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,2 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol71 mg
Wapń60 mg
Żelazo0,5 mg
Magnez67 mg
Mangan0 mg
Fosfor221 mg
Potas356 mg
Selen36,5 µg
Cynk0,5 mg
Foliany3 µg
Witamina A14 IU
Witamina B123,2 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C0 mg
Witamina D42 µg
Witamina E0,2 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj pollock, atlantycki, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia