Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Małże, ślimak, surowy

Health Score: 77/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie90 kcal
Białko16,1 g
Tłuszcz1,4 g
w tym nasycone0,4 g
Węglowodany2 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,2 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol50 mg
Wapń10 mg
Żelazo3,5 mg
Magnez250 mg
Fosfor272 mg
Potas382 mg
Selen27,4 µg
Cynk1 mg
Foliany6 µg
Witamina A30 IU
Witamina B120,5 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C0 mg
Witamina D0 µg
Witamina E5 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj małże, ślimak, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia