Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Małże, przegrzebek, gotowany, na parze

Health Score: 70/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie111 kcal
Białko20,5 g
Tłuszcz0,8 g
w tym nasycone0,2 g
Węglowodany5,4 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól1,7 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol41 mg
Wapń10 mg
Żelazo0,6 mg
Magnez37 mg
Mangan0 mg
Fosfor426 mg
Potas314 mg
Selen21,7 µg
Cynk1,6 mg
Foliany20 µg
Witamina A2 IU
Witamina B122,2 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C0 mg
Witamina D2 µg
Witamina E0 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj małże, przegrzebek, gotowany, na parze do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia