Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Małże, kalmar, mieszane gatunki, gotowane, smażone

Health Score: 69/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie175 kcal
Białko17,9 g
Tłuszcz7,5 g
w tym nasycone1,9 g
Węglowodany7,8 g
Błonnik0 g
Sól0,8 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol260 mg
Wapń39 mg
Żelazo1 mg
Magnez38 mg
Mangan0,1 mg
Fosfor251 mg
Potas279 mg
Selen51,8 µg
Cynk1,7 mg
Foliany14 µg
Witamina A11 IU
Witamina B121,2 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C4,2 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj małże, kalmar, mieszane gatunki, gotowane, smażone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia