Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

Fonio, ziarno, suche, surowe

Health Score: 71/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie369 kcal
Białko7,2 g
Tłuszcz1,7 g
Węglowodany81,3 g
Błonnik2,2 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Wapń11,6 mg
Żelazo2,7 mg
Magnez39,1 mg
Mangan0,4 mg
Fosfor93,2 mg
Potas43,8 mg
Cynk1,9 mg
Witamina B60 mg

Podobne produkty

bulgur, gotowany83 kcalbulgur, suchy342 kcalbulgur, surowy, suchy372 kcalCouscous, gotowany112 kcalCouscous, suchy376 kcalCzokowafle — Sunny Family458 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj fonio, ziarno, suche, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia