Wszystkie produkty
RybyZweryfikowano (USDA)

Dorsz, surowy

Health Score: 72/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie74 kcal
Białko16,3 g
Tłuszcz0,5 g
w tym nasycone0,1 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,5 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol54 mg
Wapń11 mg
Żelazo0,2 mg
Magnez21 mg
Mangan0 mg
Fosfor227 mg
Potas286 mg
Selen25,9 µg
Cynk0,3 mg
Foliany12 µg
Witamina A17 IU
Witamina B121,8 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C0 mg
Witamina D18 µg
Witamina E0,5 mg

Podobne produkty

Basa morska, chilijska, mrożona, dziko złowiona209 kcalBębenek, słodkowodny, surowy119 kcalCusk, surowy87 kcalDorsz, atlantycki, surowy82 kcalDorsz, pacyficzny, surowy (może być wcześniej mrożony)69 kcalDorsz, Pacyfik lub Alaski, mrożony, dziki61 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj dorsz, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia