Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 147 kcal |
| Białko | 10,6 g |
| Tłuszcz | 5,8 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 14,9 g |
| Sól | 0,6 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 142 mg |
| Żelazo | 4,3 mg |
| Magnez | 54 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Potas | 280 mg |
| Selen | 2,9 µg |
| Cynk | 1,4 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Podobne produkty
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia