Wszystkie produkty
Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)

Tofu, twarde, przygotowane z nigari

Health Score: 72/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie145 kcal
Białko12,7 g
Tłuszcz10 g
w tym nasycone1,4 g
Węglowodany4,4 g
Błonnik0,6 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń345 mg
Żelazo2,8 mg
Magnez53 mg
Mangan1,1 mg
Fosfor231 mg
Potas146 mg
Selen16,8 µg
Cynk1,7 mg
Foliany22 µg
Witamina B120 µg
Witamina B60 mg
Witamina C0,3 mg
Witamina D0 µg

Podobne produkty

Boczek wegetariański309 kcalBoczek wegetariański, kawałki476 kcalBurgery wegetariańskie lub sojowe, nieprzygotowane177 kcalChili z fasolą, konserwowe103 kcalciecierzyca, dojrzałe nasiona, surowa378 kcalCiecierzyca, gotowana, gotowana, bez soli164 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj tofu, twarde, przygotowane z nigari do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia