Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Orzeszki ziemne, wszystkie rodzaje, gotowane, w soli
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 318 kcal |
| Białko | 13,5 g |
| Tłuszcz | 22 g |
| w tym nasycone | 3,1 g |
| Węglowodany | 21,3 g |
| w tym cukry | 2,5 g |
| Błonnik | 8,8 g |
| Sól | 1,9 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 55 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 102 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 198 mg |
| Potas | 180 mg |
| Selen | 4,4 µg |
| Cynk | 1,8 mg |
| Foliany | 75 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 4,1 mg |
Podobne produkty
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzeszki ziemne, wszystkie rodzaje, gotowane, w soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia