Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Lupiny, dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 116 kcal |
| Białko | 15,6 g |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 9,3 g |
| Błonnik | 2,8 g |
| Sól | 0,6 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 51 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 54 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Fosfor | 128 mg |
| Potas | 245 mg |
| Selen | 2,6 µg |
| Cynk | 1,4 mg |
| Foliany | 59 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 1,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Podobne produkty
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj lupiny, dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia