OwoceZweryfikowano (USDA)
Jabłka, surowe, bez skórki, gotowane, gotowane w wodzie
Health Score: 45/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 53 kcal |
| Białko | 0,3 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 13,6 g |
| w tym cukry | 11 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 0 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 5 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 3 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 8 mg |
| Potas | 88 mg |
| Selen | 0,3 µg |
| Cynk | 0 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Podobne produkty
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jabłka, surowe, bez skórki, gotowane, gotowane w wodzie do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia