Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Ciecierzyca, konserwowa, dojrzałe nasiona, odsączone, opłukane w wodzie
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 138 kcal |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcz | 2,5 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 16,6 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Błonnik | 6,3 g |
| Sól | 0,5 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 43 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Fosfor | 80 mg |
| Potas | 109 mg |
| Selen | 3,1 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 41 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Podobne produkty
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ciecierzyca, konserwowa, dojrzałe nasiona, odsączone, opłukane w wodzie do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia