Wszystkie produkty
WarzywaZweryfikowano (USDA)

Ziemniaki, miąższ i skórka, surowe

Health Score: 66/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie77 kcal
Białko2,1 g
Tłuszcz0,1 g
w tym nasycone0 g
Węglowodany17,5 g
w tym cukry0,8 g
Błonnik2,1 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń12 mg
Żelazo0,8 mg
Magnez23 mg
Mangan0,2 mg
Fosfor57 mg
Potas425 mg
Selen0,4 µg
Cynk0,3 mg
Foliany15 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C19,7 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0 mg

Podobne produkty

Arrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, bez soli78 kcalArrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, z solą78 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli35 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, z solą33 kcalBakłażan, marynowany49 kcalBakłażan, surowy25 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ziemniaki, miąższ i skórka, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia