Wszystkie produkty
WarzywaZweryfikowano (USDA)

Szpinak, młody

Health Score: 70/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie27 kcal
Białko2,9 g
Tłuszcz0,6 g
Węglowodany2,4 g
Błonnik1,6 g
Sól0,3 g

Mikroskładniki — na 100 g

Wapń68,4 mg
Żelazo1,3 mg
Magnez92,9 mg
Mangan0,5 mg
Fosfor39 mg
Potas582 mg
Selen0 µg
Cynk0,5 mg
Foliany116 µg
Witamina A283 IU
Witamina B60,2 mg
Witamina C26,5 mg

Podobne produkty

Arrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, bez soli78 kcalArrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, z solą78 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli35 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, z solą33 kcalBakłażan, marynowany49 kcalBakłażan, surowy25 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj szpinak, młody do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia