Wszystkie produkty
WarzywaZweryfikowano (USDA)

Szpinak, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli

Health Score: 72/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie23 kcal
Białko3 g
Tłuszcz0,3 g
w tym nasycone0 g
Węglowodany3,8 g
w tym cukry0,4 g
Błonnik2,4 g
Sól0,2 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń136 mg
Żelazo3,6 mg
Magnez87 mg
Mangan0,9 mg
Fosfor56 mg
Potas466 mg
Selen1,5 µg
Cynk0,8 mg
Foliany146 µg
Witamina A524 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C9,8 mg
Witamina D0 µg
Witamina E2,1 mg

Podobne produkty

Arrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, bez soli78 kcalArrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, z solą78 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli35 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, z solą33 kcalBakłażan, marynowany49 kcalBakłażan, surowy25 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj szpinak, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia