Wszystkie produkty
WarzywaZweryfikowano (USDA)

Soufflé ze szpinaku

Health Score: 58/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie172 kcal
Białko7,9 g
Tłuszcz13 g
w tym nasycone6,1 g
Węglowodany5,2 g
w tym cukry1,9 g
Błonnik0,7 g
Sól1,4 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol118 mg
Wapń165 mg
Żelazo1,2 mg
Magnez30 mg
Mangan0,3 mg
Fosfor139 mg
Potas231 mg
Selen11,1 µg
Cynk0,9 mg
Foliany73 µg
Witamina A244 IU
Witamina B120,4 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C7,3 mg
Witamina D31 µg
Witamina E0,9 mg

Podobne produkty

Arrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, bez soli78 kcalArrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, z solą78 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli35 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, z solą33 kcalBakłażan, marynowany49 kcalBakłażan, surowy25 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj soufflé ze szpinaku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia