Wszystkie produkty
WarzywaZweryfikowano (USDA)

Komosa, surowa

Health Score: 75/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie43 kcal
Białko4,2 g
Tłuszcz0,8 g
w tym nasycone0,1 g
Węglowodany7,3 g
Błonnik4 g
Sól0,1 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń309 mg
Żelazo1,2 mg
Magnez34 mg
Mangan0,8 mg
Fosfor72 mg
Potas452 mg
Selen0,9 µg
Cynk0,4 mg
Foliany30 µg
Witamina A580 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C80 mg
Witamina D0 µg

Podobne produkty

Arrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, bez soli78 kcalArrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, z solą78 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli35 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, z solą33 kcalBakłażan, marynowany49 kcalBakłażan, surowy25 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj komosa, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia