Wszystkie produkty
WarzywaZweryfikowano (USDA)

Jarmuż, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli

Health Score: 71/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie33 kcal
Białko2,7 g
Tłuszcz0,7 g
w tym nasycone0,1 g
Węglowodany5,7 g
w tym cukry0,4 g
Błonnik4 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń141 mg
Żelazo1,1 mg
Magnez21 mg
Mangan0,5 mg
Fosfor32 mg
Potas117 mg
Selen0,5 µg
Cynk0,2 mg
Foliany16 µg
Witamina A380 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C18,2 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0,9 mg

Podobne produkty

Arrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, bez soli78 kcalArrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, z solą78 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli35 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, z solą33 kcalBakłażan, marynowany49 kcalBakłażan, surowy25 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj jarmuż, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia