Wszystkie produkty
WarzywaZweryfikowano (USDA)

Escarole, gotowana, gotowana, odsączona, bez dodatku soli

Health Score: 66/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie15 kcal
Białko1,2 g
Tłuszcz0,2 g
w tym nasycone0 g
Węglowodany3,1 g
w tym cukry0,2 g
Błonnik2,8 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń46 mg
Żelazo0,7 mg
Magnez13 mg
Mangan0,4 mg
Fosfor22 mg
Potas245 mg
Selen0,2 µg
Cynk0,7 mg
Foliany78 µg
Witamina A94 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60 mg
Witamina C3,3 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0,4 mg

Podobne produkty

Arrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, bez soli78 kcalArrowhead, gotowane, wrzące, odsączone, z solą78 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli35 kcalBakłażan, gotowany, gotowany, odsączony, z solą33 kcalBakłażan, marynowany49 kcalBakłażan, surowy25 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj escarole, gotowana, gotowana, odsączona, bez dodatku soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia