MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, polędwica, mały pieczeń/filet z górnej części udźca, bez kości, tylko chude, surowe
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 128 kcal |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcz | 4 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 69 mg |
| Wapń | 5 mg |
| Żelazo | 2,2 mg |
| Magnez | 25 mg |
| Fosfor | 222 mg |
| Potas | 395 mg |
| Selen | 26,3 µg |
| Cynk | 5,2 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 2,9 µg |
| Witamina B6 | 0,7 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 3 µg |
Podobne produkty
10 chicken franks — PRENIUM CHICKEN215 kcal100% Roślinny kurczak — FoodWell220 kcal100% Roślinny kurczak pikantny — Purella218 kcalAile de poulet fumé — Halal183 kcalAile de poulet. Épicé — PFC127 kcalBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone344 kcal
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, polędwica, mały pieczeń/filet z górnej części udźca, bez kości, tylko chude, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia