MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, schab, środkowy, bez kości, tylko chude, gotowane, pieczone
Health Score: 75/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 214 kcal |
| Białko | 28,8 g |
| Tłuszcz | 10,1 g |
| w tym nasycone | 3,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 83 mg |
| Wapń | 6 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 222 mg |
| Potas | 363 mg |
| Selen | 43,2 µg |
| Cynk | 2,8 mg |
| Foliany | 9 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,6 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0,4 mg |
| Witamina D | 29 µg |
Podobne produkty
10 chicken franks — PRENIUM CHICKEN215 kcal100% Roślinny kurczak — FoodWell220 kcal100% Roślinny kurczak pikantny — Purella218 kcalAile de poulet fumé — Halal183 kcalAile de poulet. Épicé — PFC127 kcalBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone344 kcal
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, schab, środkowy, bez kości, tylko chude, gotowane, pieczone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia