MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, łopatka, steki, surowe, tylko chuda część
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 132 kcal |
| Białko | 18,7 g |
| Tłuszcz | 5,7 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 60 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 202 mg |
| Potas | 339 mg |
| Selen | 28,2 µg |
| Cynk | 3,4 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,9 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 22 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Podobne produkty
10 chicken franks — PRENIUM CHICKEN215 kcal100% Roślinny kurczak — FoodWell220 kcal100% Roślinny kurczak pikantny — Purella218 kcalAile de poulet fumé — Halal183 kcalAile de poulet. Épicé — PFC127 kcalBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone344 kcal
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, łopatka, steki, surowe, tylko chuda część do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia