MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, łopatka, steki, surowe, chuda i tłusta część
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 186 kcal |
| Białko | 17,4 g |
| Tłuszcz | 12,4 g |
| w tym nasycone | 4,4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 62 mg |
| Wapń | 16 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Potas | 318 mg |
| Selen | 26,2 µg |
| Cynk | 3,1 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0,9 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 30 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Podobne produkty
10 chicken franks — PRENIUM CHICKEN215 kcal100% Roślinny kurczak — FoodWell220 kcal100% Roślinny kurczak pikantny — Purella218 kcalAile de poulet fumé — Halal183 kcalAile de poulet. Épicé — PFC127 kcalBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone344 kcal
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, łopatka, steki, surowe, chuda i tłusta część do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia