MięsoZweryfikowano (USDA)
Szynka wieprzowa, wędzona, środkowy kawałek, wiejska, tylko chuda, surowa
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 195 kcal |
| Białko | 27,8 g |
| Tłuszcz | 8,3 g |
| w tym nasycone | 2,8 g |
| Węglowodany | 0,3 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 6,8 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 70 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 318 mg |
| Potas | 510 mg |
| Selen | 25,8 µg |
| Cynk | 2,8 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,9 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 37 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Podobne produkty
10 chicken franks — PRENIUM CHICKEN215 kcal100% Roślinny kurczak — FoodWell220 kcal100% Roślinny kurczak pikantny — Purella218 kcalAile de poulet fumé — Halal183 kcalAile de poulet. Épicé — PFC127 kcalBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone344 kcal
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka wieprzowa, wędzona, środkowy kawałek, wiejska, tylko chuda, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia