Wszystkie produkty
Orzechy i nasionaZweryfikowano (USDA)

Orzechy nerkowca, surowe

Health Score: 78/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie565 kcal
Białko17,4 g
Tłuszcz38,9 g
Węglowodany36,3 g
Błonnik4,1 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Wapń42 mg
Żelazo6 mg
Magnez251 mg
Mangan2 mg
Fosfor532 mg
Potas638 mg
Selen20,7 µg
Cynk5,1 mg

Podobne produkty

Krem kokosowy, surowy (płyn z tartego miąższu)330 kcalKrem kokosowy, w puszce, słodzony357 kcalmąka z żołędzi, pełnotłusta501 kcalmąka, kasztanowa385 kcalmąka, kokosowa438 kcalmąka, migdałowa622 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj orzechy nerkowca, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia