Wszystkie produkty
Orzechy i nasionaZweryfikowano (USDA)

Nasiona, ziarna słonecznika, surowe

Health Score: 82/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie609 kcal
Białko18,9 g
Tłuszcz48,4 g
Węglowodany17,3 g
Błonnik7,2 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Wapń116 mg
Żelazo4,4 mg
Magnez302 mg
Mangan2,6 mg
Fosfor732 mg
Potas657 mg
Selen17,8 µg
Cynk5,6 mg

Podobne produkty

Krem kokosowy, surowy (płyn z tartego miąższu)330 kcalKrem kokosowy, w puszce, słodzony357 kcalmąka z żołędzi, pełnotłusta501 kcalmąka, kasztanowa385 kcalmąka, kokosowa438 kcalmąka, migdałowa622 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj nasiona, ziarna słonecznika, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia