Wszystkie produkty
Orzechy i nasionaZweryfikowano (USDA)

Nasiona, nasiona lotosu, surowe

Health Score: 66/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie89 kcal
Białko4,1 g
Tłuszcz0,5 g
w tym nasycone0,1 g
Węglowodany17,3 g
Sól0 g

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń44 mg
Żelazo1 mg
Magnez56 mg
Mangan0,6 mg
Fosfor168 mg
Potas367 mg
Cynk0,3 mg
Foliany28 µg
Witamina A1 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C0 mg
Witamina D0 µg

Podobne produkty

Krem kokosowy, surowy (płyn z tartego miąższu)330 kcalKrem kokosowy, w puszce, słodzony357 kcalmąka z żołędzi, pełnotłusta501 kcalmąka, kasztanowa385 kcalmąka, kokosowa438 kcalmąka, migdałowa622 kcal

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj nasiona, nasiona lotosu, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia