MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, polędwica, tylko chuda, gotowana, grillowana, bez tłuszczu 1/4"
Health Score: 75/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 216 kcal |
| Białko | 30 g |
| Tłuszcz | 9,7 g |
| w tym nasycone | 3,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 95 mg |
| Wapń | 19 mg |
| Żelazo | 2 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 226 mg |
| Potas | 376 mg |
| Selen | 32,8 µg |
| Cynk | 4,1 mg |
| Foliany | 24 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,5 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 2 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Podobne produkty
10 chicken franks — PRENIUM CHICKEN215 kcal100% Roślinny kurczak — FoodWell220 kcal100% Roślinny kurczak pikantny — Purella218 kcalAile de poulet fumé — Halal183 kcalAile de poulet. Épicé — PFC127 kcalBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone344 kcal
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, polędwica, tylko chuda, gotowana, grillowana, bez tłuszczu 1/4" do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia