Ayran
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 34 kcal |
| Białko | 2,1 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 3 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Sól | 0,8 g |
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Na 1 sztukę (~400 g)
Kalorie
136 kcal
Białko
8,4 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
12 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ayran do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia